শরীরচর্চা কেবলমাত্র ওজন কমানো বা পেশি গঠনের জন্য নয়, এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মান উন্নত করতেও সহায়ক। অনেকেই ভুল কৌশলে …